Dieta w kamicy nerkowej


Dieta normokaloryczna dla mężczyzn - Kolacja

Kolacja


  • Sałatka z jajkiem i chudą wędliną

 

Składniki:

 

  • 4 liście sałaty lodowej

  • ½ jajka

  • 5 plastrów polędwicy sopockiej

  • 6 pomidorków koktajlowych

  • 1 ogórek kiszony lub małosolny

  • ¼ papryki czerwonej

 

 Na sos:

 

  • 1 łyżka oliwy z oliwek

  • ½ łyżeczki musztardy miodowej

  • sok z cytryny

  • pieprz

  • woda

 

Sposób przyrządzenia:

 

Sałatę pokroić, pomidorki przekroić na pół, ogórka kiszonego pokroić w kostkę, paprykę w paseczki. Wędlinę pokroić w paseczki, jajko w ćwiartki. Warzywa połączyć z sosem i wędliną, wyłożyć do miseczki. Na wszystko ułożyć pokrojone w ćwiartki jajko. Podawać z 2 kromkami ciemnego pieczywa (60g)

 

Wartość odżywcza i energetyczna:

 

Kcal: 399kcal

Białko: 20g

Tłuszcze: 19g

Węglowodany: 38g

 

mgr dietetyki Barbara Kozak



Zobacz co zjesz w dni III-IV

Fitolizyna pasta doustna
Fitolizynapasta doustna

Fitolizyna pasta doustna

Pomocniczo w kamicy dróg moczowych (w drobnych złogach, tzw. piasku nerkowym) oraz profilaktycznie w kamicy nerkowej

czytaj więcej