Dieta w kamicy nerkowej


Dieta normokaloryczna dla mężczyzn - Śniadanie

Śniadanie


Na czczo:

 

  • Szklanka wody z sokiem z cytryny

 

Śniadanie:

 

  • 3 kromki ciemnego pieczywa (100g) z pastą z awokado i jajka

  • Szklanka kawy zbożowej z 1 łyżeczką miodu i ½ szklanki soku pomarańczowego bez cukru

 

Składniki na pastę: (2 porcje)

 

  • 1 dojrzałe awokado

  • 1 jajko ugotowane na twardo

  • ½ malej cebuli

  • sól, odrobina pieprzu

  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

  • 1 łyżeczka soku z cytryny

 

Sposób przyrządzenia:

 

Jajko obrać ze skorupki, awokado przekroić wzdłuż, wyciągnąć pestkę, cebulę pokroić w kostkę. Wszystkie składniki umieścić w blenderze, dodać sól, pieprz, oliwę i sok z cytryny. Zmiksować na jednolitą konsystencję.

 

Wartość odżywcza i energetyczna:

 

Kcal: 502 kcal

Białka: 12g

Tłuszcze: 18g

Węglowodany: 73g

mgr dietetyki Barbara Kozak



Zobacz co zjesz na II śniadanie

Fitolizyna pasta doustna
Fitolizynapasta doustna

Fitolizyna pasta doustna

Pomocniczo w kamicy dróg moczowych oraz profilaktyka w kamicy nerkowej

czytaj więcej