Dieta w kamicy nerkowej


Dieta ubogoenergetyczna 1200 - Kolacja

Kolacja


  • Sałatka z mozzarellą

  • Szklanka wody

 

Składniki:

 

  • 1/3 kulki mozzarelli

  • 4 pomidorki koktajlowe

  • 1 ogórek gruntowych

  • 2 garście roszponki

  • 2 łyżki dowolnych kiełków

  • 1 płaska łyżka płatków migdałowych

 

Na sos:

 

  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

  • sok z cytryny

  • suszona bazylia

 

Sposób przyrządzenia:

 

Pomidorki przekroić na pół, ogórka zielonego w plasterki. W misce wymieszać roszponkę, pomidorki, ogórka, kiełki z sosem. Warzywa przełożyć na talerz. Na nich ułożyć pokrojoną w plasterki mozzarellę. Posypać prażonymi płatkami migdałowymi. Podawać z 1 kromeczką ciemnego pieczywa (30g)

 

Wartość odżywcza i energetyczna:

 

Kcal: 247kcal

Białko: 12g

Tłuszcze: 14g

Węglowodany: 18g

mgr dietetyki Barbara Kozak



Zobacz co zjesz w dni III-IV

Fitolizyna pasta doustna
Fitolizynapasta doustna

Fitolizyna pasta doustna

Pomocniczo w kamicy dróg moczowych oraz profilaktyka w kamicy nerkowej

czytaj więcej