Dozwolone i przeciwwskazane produkty

Pieczywo - graham, orkiszowe, żytnie, razowe, pszenno- żytnie, żytnio- razowe

Mąka - razowa, orkiszowa, graham, gryczana, owsiana, kukurydziana

Kasze i ryż - ryż brązowy, biały, dziki, kasza jaglana, jęczmienna pęczak, perłowa, gryczana

Płatki i otręby - płatki owsiane, jęczmienne, pszenne, kukurydziane, otręby pszenne, owsiane itp.

Warzywa - seler, bakłażany, rzeżucha, brokuły, dynia, kabaczki, kalafior, pieczarki, cykoria, szparagi, brukiew, kalarepa, ogórki, papryka, rzodkiew, grzyby,  cebula, buraki, karczochu,  brukselka, kukurydza, por

Owoce - czereśnie, wiśnie, truskawki, granat mandarynki, jabłka, jagody maliny, jeżyny, porzeczki, poziomki, brzoskwinie, nektarynki, morele, melon, arbuz, ananas, kiwi, pomarańcza, papaja, gruszki, grejpfrut

Tłuszcze - olej rzepakowy, oliwa z oliwek, olej lniany, sojowy, słonecznikowy

Słodycze - miód                                                      

Przyprawy - przyprawy warzywne, zioła: bazylia, szałwia, rozmaryn, estragon, oregano, natka pietruszki, ziele angielskie, liście laurowe, wanilia, cynamon, sok z cytryny, sól

Napoje - woda mineralna, słaba herbata, herbatki owocowe, kawa zbożowa , soki owocowe

Sprawdź produkty niezalecane

Produkty zbożowe (ograniczone) - pieczywo pszenne, mąka pszenna, ryż biały, kasza manna

Jeżeli występuję nadwaga lub otyłość i konieczna jest redukcja masy ciała przeciwwskazane są produkty zbożowe z białej mąki, mąka pszenna, płatki kukurydziane, kasza manna

Warzywa (ograniczone) - ziemniaki, marchew, buraki, pomidory, groch, nasiona roślin sączkowych, sałata, wszystkie rodzaje kapust

Warzywa (przeciwwskazane) - szpinak, szczaw, rabarbar, boćwina , kiszonki, koncentraty zup i sosów

Owoce (ograniczone) - śliwki, agrest

Owoce (przeciwwskazane) - figi suszone                                        

 


Mleko i produkty mleczne (ograniczone) - mleko, jogurty, kefiry, maślanki, sery żółte, sery białe, pleśniowe

Jeżeli występuję nadwaga lub otyłość i konieczna jest redukcja masy ciała przeciwwskazane są twarogi pełnotłuste, jogurtu, kefiry, maślanki owocowe zawierające cukier, sery żółte pełnotłuste, sery pleśniowe.

Ryby (ograniczone) - dorsz, leszcz, panga, dorada, sola, pstrąg, mintaj, tilapia, morszczuk, okoń, lin, tuńczyk świeży lub w sosie własnym, halibut wędzony lub świeży.

Ryby (przeciwwskazane) - konserwy rybne

Mięso (ograniczone) - wołowina, cielęcina, wieprzowina,

Drób - kurczak lub indyk bez skóry

Wędliny: chuda szynka drobiowa, wołowa, wieprzowa, polędwica

Jeżeli występuję nadwaga lub otyłość i konieczna jest redukcja masy ciała przeciwwskazane są:  wieprzowina, baranina, jagnięcina, kiełbasy, parówki, kabanosy, frankfuterki, boczek, podroby, tłuste wędliny z widocznymi pasmami tłuszczu.

Jaja (ograniczone) - na miękko, jajecznica i omlety gotowane na parze lub wodzie, jajka w koszulce, na twardo

Tłuszcze (ograniczone) - masło

Tłuszcze (przeciwwskazane) - smalec, słonina, margaryny twarde

Słodycze (ograniczone) - cukier

Słodycze (przeciwwskazane) - czekolada, kakao                                          

Przyprawy (ograniczone) - musztarda , curry, imbir

Przyprawy (przeciwwskazane) -  ocet, pieprz, ostre przyprawy: chili,  tabasco i inne, przyprawy z glutaminianem sodu

Napoje - mocna herbata, kawa naturalna                                        

Sprawdź produkty zalecane

mgr dietetyki Barbara Kozak

Fitolizyna pasta doustna
Fitolizynapasta doustna

Fitolizyna pasta doustna

Pomocniczo w kamicy dróg moczowych oraz profilaktyka w kamicy nerkowej

czytaj więcej