Dieta w kamicy nerkowej


Przepisy na dania - deser

Owocowy jogurt z musli - deser


Składniki:

 

  • ½ średniej nektarynki
  • 4 łyżki malin
  • 2 łyżki borówki amerykańskiej
  • 100g jogurtu naturalnego
  • ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego lub cukru wanilinowego

Na musli:(2 porcje)

 

  • 1 łyżka płatków owsianych
  • 1 łyżka płatków orkiszowych
  • 1 łyżeczka otrębów pszennych
  • 1 łyżeczka płatków migdałowych
  • 1 łyżeczka słonecznika
  • 1 łyżeczka rozgniecionych orzechów włoskich
  • 1 łyżeczka syropu klonowego

 

Sposób przyrządzenia:

 

Suche składniki musli wymieszać z syropem klonowym. Zapiekać ok 10-15 minut w piekarniki nagrzanym do 200oC. Nektarynkę pokroić w kostkę, jogurt naturalny wymieszać z ekstraktem wanilinowym. W pucharku układać na przemian jogurt z owocami. Odstawić do lodówki w celu schłodzenia. Przed podaniem posypać musli.

 

Wartość odżywcza i energetyczna:


Energia:196kcal
Białko:8g
Tłuszcze:7g
Węglowodany:26g


mgr dietetyki Barbara Kozak

Fitolizyna pasta doustna
Fitolizynapasta doustna

Fitolizyna pasta doustna

Pomocniczo w kamicy dróg moczowych oraz profilaktyka w kamicy nerkowej

czytaj więcej