Dieta w kamicy nerkowej


Dieta normokaloryczna dla mężczyzn - Śniadanie

Śniadanie


Na czczo:

 

  • Szklanka wody z sokiem z cytryny

 

Śniadanie:

 

  • 3 kromeczki ciemnego pieczywa z pastą z awokado i jajka
  • Szklanka kawy zbożowej na mleku (250ml) z 1 łyżeczką  miodu lub cukru

 

Składniki na pastę: (2 porcje)

 

  • 1  dojrzałe awokado
  • 1 jajko ugotowane na twardo
  • ½ malej cebuli
  • sól, odrobina pieprzu
  • 1 łyżeczka soku z cytryny

 

Sposób przyrządzenia:

 

Jajko obrać ze skorupki, awokado przekroić wzdłuż, wyciągnąć pestkę, cebulę pokroić w kostkę. Wszystkie składniki umieścić w blenderze, dodać sól, pieprz, sok z cytryny. Zmiksować na jednolitą konsystencję. 

 

Wartość odżywcza i energetyczna

 

Kcal: 520 kcal

Białka: 18g

Tłuszcze: 18g

Węglowodany: 71g

mgr dietetyki Barbara Kozak



Zobacz co zjesz na II śniadanie

Fitolizyna pasta doustna
Fitolizynapasta doustna

Fitolizyna pasta doustna

Pomocniczo w kamicy dróg moczowych oraz profilaktyka w kamicy nerkowej

czytaj więcej