Dieta w kamicy nerkowej


Dieta ubogoenergetyczna 1200 - Śniadanie

Śniadanie


Na czczo:

 

  • Szklanka wody z sokiem z ½ cytryny

 

Śniadanie:

 

  • 2 kromki ciemnego pieczywa (60G) z pastą z białego sera
  • Kawa zbożowa z mlekiem 

 

Składniki na pastę: (2 porcje)

 

  • 100g chudego twarogu
  • 2 suszone pomidory
  • 6 zielonych oliwek
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • świeżo mielony pieprz

 

Sposób przyrządzenia:

 

Suszone pomidory i oliwki drobno posiekać. Twaróg przełożyć do miseczki, dodać jogurt i rozgnieść widelcem na jednolitą masę, Dodać oliwki, pomidory i świeżo mielony pieprz, dokładnie wymieszać.

 

Wartość odżywcza i energetyczna:

 

Kcal: 249kcal

Białko: 17g

Tłuszcze: 3g

Węglowodany: 38g

mgr dietetyki Barbara Kozak



Zobacz co zjesz na II śniadanie

Fitolizyna pasta doustna
Fitolizynapasta doustna

Fitolizyna pasta doustna

Pomocniczo w kamicy dróg moczowych oraz profilaktyka w kamicy nerkowej

czytaj więcej